Dopo la proposta di gynecomastia

disturbi è una condizione in cui i maschi esperienza allargato il tessuto mammario, simile a quella del seno di una donna.la ohio state university medical center, afferma che la parola disturbi si traduce letteralmente “tette femminili” e si verifica quando gli uomini subiscono estremi cambiamenti ormonali.questi cambiamenti si verificano tipicamente durante l’infanzia, la pubertà e la vecchiaia.operazione opzioni esistenti per gli uomini che sono a disagio con la dimensione del seno.disturbi post – chirurgia, i medici sconsigliano di sforzando troppo protettivo e suggeriscono con guaina contenitiva, dice gynecomastia.org.
uno dei più semplici forme di esercizi sta camminando.risparmiare 15 – 30 minuti al giorno e camminare e lento a ritmo moderato.questa opzione è migliore per le prime due settimane di post operazione.lavoro fino a 30 minuti di cammino, ma non se avverte dolore.
dopo aver ridotto il primo paio di settimane dopo l’operazione, lentamente iniziare una gentile alleno composto di ginnastica.piegamenti stare dalla tua parte con un braccio teso verso l’alto e riposa sulla terra e gli altri che riposa sul tuo corpo.alza la gamba sopra circa tre centimetri e per 30 secondi.ripeto per l’altra parte.braccio ascensori seleziona luce idiota pesi (3 – 5 chili migliore) e di tenere in mano.siediti sul bordo di una sedia, con la schiena dritta.su entrambe le mani, cosi ‘sono perpendicolari al corpo e parallelo al suolo.- per 30 secondi e ripeti quanto sei in grado.si estende per fare gentile stretching… che il tuo corpo sta bene.- opzioni includono revoca le braccia sopra la testa e raggiungendo il più in alto possibile e piegando in vita finche ‘sei in grado.
dopo due settimane di lavoro leggero gli, puoi andare a esercizi cardiovascolari.bastone a basso impatto esercizi cardiovascolari e facilmente dal corpo, ma ancora fornire un lavoro dignitoso.esercitare opzioni includono pungente camminando, o su un tapis roulant, bicicletta fissa gli allenamenti; ed un allenatore programma ellittica.concentrati sul lavoro la metà inferiore del corpo, che è principalmente influenzato da disturbi dell’intervento.evitare di sollevamento pesi o le braccia e al torace, finche ‘non sei guarito del tutto dall’intervento e che il dottore e’ ok.